▌谢军

　　这封信是中国第一个国际象棋女子世界冠军、心理学博士谢军送给女儿的二十岁生日礼物，既是母亲的情感表达，也是基于传统文化和现代心理学的人生教诲。

　　妞儿：

　　二十岁生日快乐！

　　接连三年不能陪你过生日。持续的疫情令你回家之旅一次次变为奢望，奇葩的经历让我们都学会了情绪管理，意识到保持平和心境的重要性，明白任凭风吹雨打都要秉持泰然处之的境界。

知晓你的生活琐碎，体会你的情绪变化，分享你的快乐和困惑，感受着你的成长。妈妈最爱的那个小公主已经二十岁了！不管以什么样的方式陪伴你成长，妈妈能感到的都是知足、幸福和感恩。心心相通的默契，一切都是那么美好，那么值得。你拥有旺盛充沛的精力，海绵吸水般获取新知识的能力，羽翼正日渐丰满，不远的未来，你将告别学生身份真正走向社会大舞台。

妞儿，我们是母女、更是朋友，有时似乎还夹杂着那么一点师生的味道。你知道妈妈会尽己所能宠你、爱你，但这种情感里不包括无原则的溺爱。所以，在你迈入二十岁开启人生新旅程时，妈妈很想说：希望你无论从学识素养还是身体体能，以及心理承受能力方面都做好准备，从容走好每一步。

聊天时妈妈免不了经常开启经验分享模式，不知道关于人生道路选择的那些话你听明白了多少，能接受几分，但愿能发挥一点点参考和启发作用。

妞儿，当你步入社会，需要做出选择的场景无所不在，大到职场定位、生活伴侣、朋友圈子，小到一日三餐、日常琐碎。只有当你拥有从容判断和选择的能力时，才不会因为不知如何决策而困惑，才真正意义上称得上是自己的主人。所以，在你二十岁生日这一天，妈妈更要重复那句说过很多次的话：除了用爱一直陪伴你的左右，妈妈无法帮你解决太多实质问题，更不想也无权替你做什么决定。你是自由的，你将独立选择自己想走的路。

妈妈希望你能真正理解“自由”二字意味着什么，并对自由心存敬畏。有人说古文中“由于自己”是自由的定义，挺长一段时间都对此说法半知半解不得其理。直到某一天看到用宾语前置的视角来阐述“自由”，将自字放在前面动词放在后面，便产生自尊、自爱、自强、自损这些词语，便带来尊重自我、爱护自我、强大自我、损害自我这样的释义，才一下子明白“由于自己”强调的是做自己的主人，而不是以自我为中心。成熟饱满的自由与责任相伴相生，意味着不管在什么环境中都能做到气定神闲。自由是一种内心充盈的无所畏惧，是能够按照自己的意志去做选择的行为，而不是随心所欲无所事事的时光消磨权利。反之，即便外表可能看起来很光鲜，内心世界不过是一地鸡毛，很难感觉到快乐。

妈妈希望你能够被生活打磨锻造出独立的品格和微笑面对世界的能力，努力追求《菜根谭》里“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的心境。实现步若闲庭的洒脱并不容易，靠的不是聪明或运气，而是一个人自内而外散发出来的底气。这种底气就是所谓的气场吧，装不来也藏不住。

妈妈希望你未来的生活至少要高质量具备两个条件：首先是身心的健康，其次丰厚的知识储备积淀。说到健康，这几年妈妈没少同你唠叨要养成运动的习惯。别以没时间作为理由，任一个人怎么忙，都能挤出“多余”的时间。将一天的24小时留出来1个小时运动出汗，自律的你将体会到不一样的活力和自信。

丰厚的知识储备积淀源自一个人对未知事物的好奇心和持续的学习状态，这些都不是用学位高低或奖项多少便可以进行换算的。涉猎广泛的阅读习惯将令你受益终生，特别是“闲书”“杂书”更能为你源源不断补充养分，达到触类旁通。从小到大阅读一直是你的爱好之一，不过如果此时问你最近除了专业书和学术论文，其他种类的书籍看了多少时，可能你又要回答我：专业书和论文都看不完了，哪有时间看其他方面的东西。对此，妈妈还是那句话：只要你想挤，时间总还是有的。

唠唠叨叨好像又在启动说教模式，那就更多的话留在以后慢慢聊吧。享受学生时代的生活，再见面时告诉妈妈你读懂了苏轼的“万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。”看到这里，你一定会撒娇埋怨妈妈欺负你诗词看得少，回复一句自己更喜欢尼采的那句“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，对不对？其实，不同方式的文字表述了相同的意思，同样传递着强大生命力和韧性温暖。

　　宝贝妞，生日快乐！二十岁是女孩子最美的时光，愿你身心自由、能量满满、踏踏实实过好每一天。

　　妈妈爱你！